felice di riprendere insieme un nuovo viaggio!
****SCONTO STUDENTI PER TUTTI I CORSI****
YOGA per sentire, muovere, esplorare, espandere, accogliere, rinvigorire, rilassare!
Lezioni ogni giovedì dalle 18.30 alle 20.30.
Tessera Arci obbligatoria.
*Giovedì 26 settembre Presentazione del Corso e Lezione di Prova Gratuita*
Dove: Circolo Arci S.Erminio, Via Eugubina 48/O Perugia.
Per favore, vieni in abiti comodi e a stomaco leggero.
Porta il tuo tappetino e una coperta per il rilassamento.
Se ti stai chiedendo perché praticare yoga…:
- migliora e guarisce tutta una serie di disturbi del corpo, inclusi problemi di peso;
- rinforza il sistema immunitario e migliora la qualità del sonno;
- elimina lo stress, le tensioni psichiche e le depressioni; gestisce lo stress prima degli esami;
- sviluppa il controllo davanti a situazioni non conosciute e impegnative;
- amplifica le capacità di memoria e di concentrazione;
- amplifica la fiducia in se stessi e il dinamismo;
- migliora la postura attraverso esercizi che rendono consapevoli del proprio corpo
- migliora equilibrio, flessibilità, agilità e coordinazione motoria
- allevia i problemi osteo-muscolari
- insegna una corretta respirazione;
- insegna la connessione tra corpo e mente;
- sviluppa l'autocontrollo;
Info: 3476058431 (Luca)
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